Aprovechando
el estrés para triunfar por
Luis Gaviria
Sí, podemos convertir el estrés en algo bueno y
positivo. Al fin y al cabo esto es lo que hacen las
personas que triunfan. No se dan por vencidas.
Convierten cada posible amenaza en una oportunidad. En
este CD el Dr. Luis Gaviria nos habla como se da el
estrés, como podemos aprovecharlo y nos cuenta algunas
anécdotas de la vida real, de algunas personas que
aprovechan el estrés para triunfar. Lograr esto es
fruto de una decisión y de un cambio de actitud. Vale
la pena escuchar este material una y otra vez.
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Todos necesitamos amor, reconocimiento. Un saludo, un
abrazo, una simple nota, son maneras comunes de
acariciar. Las caricias nutren y son necesarias para
construir relaciones significativas. Es bien conocido el
hecho de que los niños fácilmente enferman cuando les
hace falta expresiones de amor. Cuando nos convertimos
en adultos, aprendemos a vivir con pocas caricias, pero
aún las necesitamos.
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Reflexiones y ejercicio práctico de relajación para
alcanzar un adecuado manejo de la frustración,
desarrollando más tolerancia y reduciendo el mal humor.
El perdón es el camino mas corto de regreso al amor.
Cuando no perdonamos nos causamos angustia, dolor,
enojo, amargura y apatía. Nuestras vidas pierden mucho
significado cuando no nos damos a nosotros mismos el
regalo de la comprensión y la aceptación.
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Ejercicios de relajación y respiración que ayudan a
aumentar el bienestar, mejorar el sueño y a estar más en
paz consigo mismo y con el mundo.
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